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健康相伴,安全入夏——福建西山学校幼儿园暑期卫生保健知识
时间:2021-06-25 10:54:23  来源:福建西山幼儿园  点击阅读数:  编辑:叶邦莲
   夏已至,万木葱茏,枝繁叶茂。天气变化多端,容易使病毒和细菌大量繁殖。幼儿抵抗力较差,又喜欢户外活动,稍不注意就容易生病。为了让孩子度过一个健康、愉快的暑期生活,让我们一起努力,做好幼儿夏季保健工作,共同为孩子们的健康成长保驾护航!
〖日常生活篇〗
    夏季气温高,容易滋养病菌,因此要注意培养孩子良好的卫生习惯,防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手,不乱摸鼻子和眼睛,教会幼儿正确的洗手方法。
 
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    教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产,培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。
 
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2.经常锻炼,增强幼儿体质
    每天12:00-14:00,阳光最充足的时候,尽量不要让孩子在烈日下外出运动;在孩子们平时进行户外活动的时候,一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动,并及时补充水分,防止中暑。
 
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3.保持幼儿生活作息时间规律、充足睡眠
    适当增加孩子的午休,保证充足的睡眠时间,以免精力不济,抵抗力下降。再热的天气也最好不要让幼儿裸睡,这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛,并发生腹泻。

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〖饮食起居篇〗
1.提倡孩子多喝白开水
    提前备好充足的白开水,白开水进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。

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2.饮食要讲究营养均衡
    夏日炎炎,孩子正处生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食会导致营养障碍,故夏季孩子的饮食应多样化,用多种方法鼓励孩子多吃一点。

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〖疾病预防篇〗
    夏天气温高,人体排汗较多,不能及时补入水分、盐分,或在烈日下照射太长时间都会中暑,幼儿也不例外。要注意不要让幼儿在烈日下玩耍,多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果,多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等,还要合理制定夏季营养食谱。

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    最后预祝您和孩子度过一个愉快、充实的暑假。 
 

(图文/李小雅 编辑/李小雅)
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