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积极预防，共促孩子健康成长——福清西山学校幼儿园卫生保健
时间：2021-01-15 15:14:14  来源：福建西山幼儿园  点击阅读数：次  编辑：叶邦莲
    冬季是病毒，流行性疾病肆意横行的时候。对于免疫系统发育还不够成熟的幼儿来说，一些细菌、病毒便会趁虚而入。今天就来分享一些幼儿保健小知识吧。
积极预防，共促孩子健康成长——福清西山学校幼儿园卫生保健
小常识一：保护皮肤
    冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
积极预防，共促孩子健康成长——福清西山学校幼儿园卫生保健
小常识二：坚持户外运动
    有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
积极预防，共促孩子健康成长——福清西山学校幼儿园卫生保健
小常识三：合理饮食
    冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
积极预防，共促孩子健康成长——福清西山学校幼儿园卫生保健
小常识四：多晒太阳
    阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
积极预防，共促孩子健康成长——福清西山学校幼儿园卫生保健
小常识五：定时通风换气、注意室温
    冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。房间中必须每天通风，保持空气流动。每天至少开窗通风两次，每次通风半小时。
积极预防，共促孩子健康成长——福清西山学校幼儿园卫生保健      通过以上幼儿保健小常识的学习，面对严酷冬天，在培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯同时，加强锻炼，增强体质。让孩子能健康愉快的度过冬季，享受严寒带来不一样的考验吧。
 （图文/远德凤 编辑/林梅）

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