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积极预防,共促孩子健康成长——福清西山学校幼儿园卫生保健
时间:2021-01-15 15:14:14  来源:福建西山幼儿园  点击阅读数:  编辑:叶邦莲
    冬季是病毒,流行性疾病肆意横行的时候。对于免疫系统发育还不够成熟的幼儿来说,一些细菌、病毒便会趁虚而入。今天就来分享一些幼儿保健小知识吧。
积极预防,共促孩子健康成长——福清西山学校幼儿园卫生保健
小常识一:保护皮肤
    冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。
积极预防,共促孩子健康成长——福清西山学校幼儿园卫生保健
小常识二:坚持户外运动
    有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。同时不坐凉地冬季地面温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。
积极预防,共促孩子健康成长——福清西山学校幼儿园卫生保健
小常识三:合理饮食
    冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力,应根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。
积极预防,共促孩子健康成长——福清西山学校幼儿园卫生保健
小常识四:多晒太阳
    阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
积极预防,共促孩子健康成长——福清西山学校幼儿园卫生保健

小常识五:定时通风换气、注意室温
    冬季对人体的适宜温度是20摄氏度,如高于23摄氏度时,人会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则容易感冒。房间中必须每天通风,保持空气流动。每天至少开窗通风两次,每次通风半小时。
积极预防,共促孩子健康成长——福清西山学校幼儿园卫生保健      通过以上幼儿保健小常识的学习,面对严酷冬天,在培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯同时,加强锻炼,增强体质。让孩子能健康愉快的度过冬季,享受严寒带来不一样的考验吧。
 (图文/远德凤 编辑/林梅

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