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沐浴阳光,健康成长——福清西山学校幼儿园快乐一班
时间:2019-12-12 18:26:43  来源:福建西山幼儿园  点击阅读数:  编辑:叶邦莲
 
    冬季悄然而至,天气一天比一天冷了,这是我们更加怀念阳光明媚的日子,古人形容“冬日可爱,夏日可畏”,冬季的阳光总是给人以温暖而舒适的感觉,经常带着孩子出去嗮嗮太阳,感受一下那暖暖的阳光,也是一件幸福的事情。

沐浴阳光,健康成长——福清西山学校幼儿园快乐一班

    万物生长靠太阳,人的生活也离不开太阳,在冬季,太阳不仅给予了我们温暖,而且也有很多的益处。

沐浴阳光,健康成长——福清西山学校幼儿园快乐一班

    一、晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。
    二、晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。
    三、嗮太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。
    四、日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。

 
沐浴阳光,健康成长——福清西山学校幼儿园快乐一班

    相比夏日的徇烂和热烈,冬日的阳光明媚而舒缓,民间有“冬阳贵如金”之说,冬天多晒太阳对人体大有好处,所以大家要经常带孩子去户外晒太阳哦!

(图文/苏英英  编辑/苏英英)

 
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