亲爱的孩子们：
愉快的寒假已经开始了，在假期里，相信爸爸妈妈们都想让你们在家玩得开心，让你们做些自己喜欢的事情，另外还不忘给你们做些好吃的，补充营养。孩子们，在寒假里，你们要把握好娱乐、学习、饮食、休息的适度。在此，老师给宝贝们提一些建议：
１、合理安排自己的作息时间，要知道，保持规律的作息，对自己的身体和日后返园都有好处。记得早睡早起，不赖床，不做“小懒虫”哦！
２、要注意防寒保暖，随着气温的降低，室内外温差比较大，进出门时更要注意保暖，要根据天气变化，增减衣服。
３、要坚持锻炼身体，每天坚持２小时的体育锻炼或户外活动。可以在家附近或者家中小阳台，做做简单的健康操，例如抬头扩胸、腰压腿、四肢脊柱伸展操、原地跳跃等。记住：“多运动，才能长个。”
４、保持环境卫生，不随地吐痰、不乱丢垃圾；经常开窗通风，保持室内空气流通，减少空气中细菌的增生。寒假天气寒冷干燥，要多喝白开水，少喝饮料。
５、寒假一定也有许多好玩的事吧，建议玩时尽量远离手机、电脑、电视为原则。在玩的时候别忘了学些本领，如：画画、听故事、讲故事、唱歌、跳舞等，开学后把学到的本领给小朋友们看。
６、疫情期间，建议少出门，不聚集，出门要戴口罩。记住，宅家也要宅出健康和快乐来，可以做做这些事情：做创意小手工，开发无限创意；读读有趣的儿童绘本，开启甜蜜童年的阀门；拼拼益智玩具，启发自己的小智慧。
７、注意乘车的安全，尤其是上下车安全，避免受到伤害。
8、跟爸爸妈妈去游玩、参观、外出就餐时，要注意安全，不离开大人的视线，谨防走失，并多向大人学习一些应急的措施。
9、放假在家注意安全，远离水、火、电，注意燃放烟花爆竹的安全。
10、过年时去做客或请客，老师希望你们注意礼貌待人，尊敬长辈，友好地对待同伴或比你小的弟弟妹妹。
祝宝贝和家长们过一个愉快、幸福的新年！
（图文/刘丽丽 编辑/林梅）
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