和我们一起奔跑吧——福清西山学校幼儿园快乐二班

时间：2015-10-06 10:30:25 来源：福建西山幼儿园点击阅读数：次编辑：郑钦龙

在幼儿教育所有的内容里面，我认为最重要的首先是要让孩子有一个健康的身体，要有良好的抵抗力。有许多的孩子身体抵抗力太差，在幼儿园里经常生病，感冒成了家常便饭。这些都直接的影响到孩子的成长，学习和生活。健康的身体是孩子快乐的根本，要让孩子能够经历一些风雨，而不是通过小心的保护让孩子变成温室里的花朵。所以带孩子们去运动，从小给孩子培养一个喜欢锻炼身体的好习惯。早晨跑步最怕孩子不能按时起床，要想孩子养成早上跑步的好习惯，第一步要做的就是改掉孩子作息时间不规律的问题，保证孩子的睡眠质量。现在好多孩子晚上不睡觉，早上不起床，好多家长以为这样是“尊重”孩子。其实这样对孩子的身体和行为习惯的培养没有任何好处，是在纵容孩子。时间长了就失去了培养孩子良好习惯的最佳时期。
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孩子作息时间的规律性要在三岁以前养成，好多习惯不是说改变就能改变的，江山易改，本性难移就是这个道理。要知道改掉一个坏习惯比培养一个好习惯要难很多倍。所以在孩子作息时间和生活规律等习惯方面，家长要“提前”培养。往往有些家长意识到或者想起培养孩子的时候，已经晚了。有的孩子已经养成了做事规律，生活没规律的习惯，想改变也不是一天两天能做到得了，随着孩子慢慢长大，甚至影响到孩子将来的学习，工作和生活。我们要从小给孩子培养这种坚持到底的良好习惯。另外，除了让孩子能够坚持每天早起，就是怎么样让孩子把这件平常的事情坚持下去。也许刚开始孩子会觉得新奇，有趣，很乐意去，但是时间一长就觉得枯燥了，不愿意去了。开始可以每天先少跑一点，循序渐进，慢慢增加运动量。孩子的体能也是通过训练慢慢增加的。另外给孩子多讲运动的好处，慢慢的他的意识里就有了对运动的好感，也很乐意去坚持。
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