体育活动中幼儿运动量的“多峰式”，指的是整个体育运动中运动量的分布呈两次以上的高峰状态，以免运动疲劳带给机体的伤害。考虑到幼儿身体在运动过程中变化的特点，幼儿身体技能的活动能力是不断变化的，并呈现出一定的规律性：上升——稳定——下降的规律。
根据这一规律，我们在调控幼儿活动量时安排了由小到大再由大到小，形成了启动——第一次高峰——缓冲——第二次高峰——缓冲这样一个多峰式状态，真正做到运动强度小则增加运动密度，运动强度大则减少运动密度，调节幼儿在活动过程中既不过量运动，又能保证适宜运动量，符合机体承受能力，体现了体育活动中“动与静、激与缓”的结合，对幼儿体能的科学锻炼是十分有益的。
自由活动中突出幼儿的主体性。许多研究表明，体育活动中的户外自选活动，幼儿室内表现性、创造性的身体活动更有利于幼儿主体性的培养。因为在这些活动中能给每位幼儿有自由表现和创造的机会，促使其主体性培养得到最大程度的保证。
（图文/李烁月 编辑/叶邦莲)
闽公网安备 35018102000197号