为了预防秋季疾病和传染病，我园通过强身健体来加强幼儿体质锻炼，让幼儿通过自身免疫力来杜绝疾病。2017年11月13日我园开展武术课程，对4～7岁的学龄前儿童来说，要坚持运动，它能进一步促进身体各系统、各器官的发育，特别是运动系统各器官的发育，提高肌肉的兴奋性、紧张度和耐力，提高各种动作的速度、力量和协调性。
2、跳跃运动幼儿会有腾空动作并轻巧落地。对于运动机能较差的孩子而言，跳跃往往是一个难关，应给予鼓励和指导。首先要让孩子有信心，有勇气，让孩子掌握好跳跃三个环节，一是起跳，要腿蹬直，双臂摆起；二是腾空时，要维持身体平衡，同时做好落地准备；三是落地，要求踝、膝、髋关节弯曲，用前脚掌着地。随着孩子年龄增长，可让孩子做单脚轮跳、越障碍跳、向后跳、向旁移动跳、转身跳、跳绳等练习。
3、平衡运动儿童平衡能力发展过程如下：从保持一定的姿势(如坐、站、爬、走、跑等)到做各种动作和各种姿势时都能保持稳定。发展平衡能力的方法很多：①在低矮平衡木上或窄道上走。要求上体正直，眼视前下方，双臂侧平举，步幅稍小，动作放松；②单脚站立或单脚跳方格。要求支撑脚全脚掌着地，两手侧平举，腿部用力，跳跃时身体随重心转移；③身体旋转。要求上体挺直，双臂自然伸开或叉腰，用单脚或双脚在原地转圈。
通过训练，还可以使幼儿养成良好的体型和体态，并促进骨骼肌肉的良好发育，以及身体素质的全面发展。如协调、柔韧、灵活性和力量、平衡等。因此为了从幼儿时期就培养美的意识，健美的体魄，高雅的气质以及情感的表现力，就必须抓住幼儿这个年龄段，进行严格并有童趣的形体训练，从而达到塑造良好的体形体态美的目的。
（图文/张瑜 编辑/叶邦莲）
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