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浅谈幼儿时期如何养胃

时间：2016-06-11 09:43:29 来源：福建西山幼儿园点击阅读数：次编辑：叶强

浅谈幼儿时期如何养胃

对于大人而言，不注意饮食和生活习惯，就容易得胃病，很难根治。养胃就要从小做起，从幼儿时期就要做起，现在很多小朋友都有胃不好的小毛病，没有好好地保护胃。今天，我们就来了解关于养胃的小知识。

浅谈幼儿时期如何养胃

浅谈幼儿时期如何养胃

首先，吃饭时不能吃的太快，需要细嚼慢咽，人的唾液可以把食物中的细菌消灭。吃得太快食物没有经过充分咀嚼，就会造成胃的负担，容易引起消化不良。很多时候，孩子为了吃的快，没有经过咀嚼直接吞下去。所以，应该多培养孩子细嚼慢咽的好习惯，营造好的饮食气氛，孩子自然会吃的很开心的。

浅谈幼儿时期如何养胃

其次，吃饭时不能吃得太饱，很容易造成为的负担，对胃的影响很大。所以要尽量避免孩子在非常饿的时候吃饭，注意孩子的饮食量，适当把握。其实，饮食按时，就不会饥饿过度、吃太多。如果由于事情耽搁了正常饮食时间，可以先给孩子喝点汤或是其他的辅食之类的先缓冲一下，过会就不会有那么迫切的饥饿感了，吃主食的时候就可以把握了。

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最后，就是要注意药品的服用了，家长必须在专业医生的指导下给孩子用药，很多刺激性的药物对孩子的胃伤害很大，不但起不到治疗的效果，而且伤胃。

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孩子的饮食方面一定要注意少盐清淡，零味精。在零食的选择上，也要避开高盐味精重。高盐和味精都会造成孩子肠胃功能紊乱，从而影响健康。

浅谈幼儿时期如何养胃

(图文/钟林瑶编辑/刘发芬)

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